曰韩无码无遮挡a级毛片-亚洲av区无码字幕中文色-天堂а在线最新版在线-中文幕无线码中文字夫妻-小婷又软又嫩又紧水又多的视频

關于舉辦MINI垂直馬拉松挑戰賽的通知

一、 賽事主題：“挑戰自我，勇于攀登”

二、 賽事時間：本周五下午5:00-6:00

三、 賽事地點：天河城

四、 獎項設置：

本次活動獎項設置一等獎獎狀+獎品、二等獎獎狀+獎品、完賽獎獎品。

一等獎：男子組1人、女子組1人;獎品：廣州融創雪世界3小時初/中級道滑雪門票一張。

二等獎：男子組1人、女子組1人;獎品：親膚毛巾禮盒套裝。

完賽獎：完成賽程的選手均可獲得;獎品：無繩電子計數健身運動繩。

五、 賽事規則：

1、 本次賽事以寫字樓樓道為比賽賽道，以2樓為起點，30樓為終點;

2、 分組：參賽者共16人，男生9人，女生7人。安排兩人為一組，共八組，以抽簽方式來決定組隊。

3、 同一組的成員同時從2樓出發，每組間隔兩分鐘。

4、 認證方式：分別在2樓、10樓、20樓、30樓設置簽到二維碼，以微信掃碼方式完成打卡計時;

5、 參賽者開始比賽前須在2樓掃碼輸入名字簽到后，開始計時;到達30樓后掃碼簽到，結束計時。

6、 參賽者到達10樓、20樓也須掃碼打卡才能繼續完成比賽;

六、 賽事保險：已由公司集體購買，具體請留意個人接收短信;

七、 裁判組：2樓安排一位裁判維持秩序，20樓安排一位裁判給大家遞水;10樓-30樓安排一位裁判可自由轉移樓層給大家拍照以及監督賽程。

八、 注意事項：

1、 參賽者在運動過程中量力而行，如在比賽過程中感到身體不適，可自行退出比賽，乘坐電梯返回公司休息。中途退出比賽的同事，請在最后到達的樓層與樓層號自拍一張照片發到公司群，如需要幫助也可在公司群告知一聲;

2、 注意10樓、25樓樓道設有平層，不能直通11樓和26樓，需要從樓道緊急門口出去繞道另一個門口進去，才能繼續上樓;

3、 比賽過程中參賽者不能私自乘坐電梯，如發現有作弊行為視為放棄比賽，取消獲獎資格;

4、 為避免影響其他人員辦公，大家在攀登樓層的過程中注意腳步聲輕重，不要喧嘩;

5、 如對本次賽程有疑問請聯系李曉晴。